Тоже задавался этим вопросом... В итоге поставил
http://www.asio4all.com/ , немного его настроил и в обычный ноутбук на обычный реалтек пишет без задержек с вполне хорошим качеством.
Вот записал бас дома на ударники и слил в мп3. Задержки никакой нет, щелчков и т.п. тоже.
LP От рассвета до заката_mixdown.mp3Я тоже таким макаром писал лет 10... на креатив сблайф сидел пока не дали поиграться с внешней звуковухой. Теперь определенно хочу апгрейднуться